Mamma & baby yoga

En yogaklass för dig med liten bebis. Som längtar efter att finna balans i kropp och själ och en stund i lugn och ro. Vi rör oss mjukt, sträcker ut och andas långa sköna andetag. Yogan hjälper oss att grunda nedåt, samtidigt som den fyller oss med mer energi. Yogapraktiken kommer att vara stärkande och hjälper dig att komma i kontakt med din kropp igen efter graviditet och förlossning.

.

Du har din bebis med dig till yogan, detta blir en stund som ni delar tillsammans. Barnets behov kommer såklart att komma i första hand, det går jättebra att amma under klassen eller smita iväg och byta en blöja. Vi tar det som det kommer helt enkelt.

.

För att vara med på yogan behöver du ha gjort din efterkontroll på mödravården och ditt barn ska vara minst sex veckor. Barnet kan vara med ända tills det börjar krypa. 

.

27 augusti – 15 oktober och  5 november-17 december

.

(Om anmälningsknappen inte fungerar kan du mejla din anmälan till mig på jenniferkey.yoga@gmail.com)