Fortsättningskursen i ashtangayoga är för dig som redan är bekant med grunderna i praktiken. Kanske har du gått en nybörjarkurs tidigare och känner dig redo att fördjupa din praktik ytterligare? Vi fortsätter här att arbeta med första seriens solhälsningar och stående positioner och utforskar tillsammans lite längre bland de sittande positionerna. Vi lägger mer tid vid bakåtböjningen urdhva dhanurasana (brygga) och börjar kika på sirsasana (huvudstående). Under kursens gång blir du mer och mer medveten om seriens uppbyggnad och får ibland prova på att göra vissa delar på egen hand. Filosofidelen fördjupas också och vi funderar över hur yogans gamla skrifter kan vara aktuella för oss i vår vardag idag. Varmt välkommen om detta tilltalar dig!
Kursstart 15 augusti 2026
.
Vi träffas tre lördagar i månaden under hösten: 15/8, 22/8, 29/8, 5/9, 12/9, 26/9, 10/10, 17/10, 31/10, 7/11, 14/11, 28/11, 5/12, 12/12, 19/12
(Om anmälningsknappen inte fungerar kan du mejla din anmälan till mig på jenniferkey.yoga@gmail.com)
Den här hemsidan använder sig av cookies för att göra din upplevelse här ännu bättre.
Fortsättningskursen i ashtangayoga är för dig som redan är bekant med grunderna i praktiken. Kanske har du gått en nybörjarkurs tidigare och känner dig redo att fördjupa din praktik ytterligare? Vi fortsätter här att arbeta med första seriens solhälsningar och stående positioner och utforskar tillsammans lite längre bland de sittande positionerna. Vi lägger mer tid vid bakåtböjningen urdhva dhanurasana (brygga) och börjar kika på sirsasana (huvudstående). Under kursens gång blir du mer och mer medveten om seriens uppbyggnad och får ibland prova på att göra vissa delar på egen hand. Filosofidelen fördjupas också och vi funderar över hur yogans gamla skrifter kan vara aktuella för oss i vår vardag idag. Varmt välkommen om detta tilltalar dig!