Yoga för stela män
Yoga för stela män välkomnar dig som vill bli rörligare och starkare och få en bättre kroppshållning. Vi utgår från ashtangayogans dynamiska flöde där andetag och rörelse synkroniseras. Yogapositionerna introduceras i ett lugnt tempo som alla kommer att hänga med i. Dock kan du räkna med att du kommer att bli både varm och svettig av yogan. Jag tror att du under kursens gång kommer att märka att du blir mer flexibel och kanske upplever du också en ökad kroppskontroll. Du kommer även att få lära dig sätt att slappna av och stilla ditt sinne. Kursen fungerar som en introduktion till yogan så inga förkunskaper behövs.
Kursstart 18 augusti 2024
(Om anmälningsknappen nedan inte fungerar kan du mejla mig din anmälan på jenniferkey.yoga@gmail.com.)