Yoga för stela män

I en grupp med enbart män får du i lugn och ro utforska yogans rörelser ihop med dina andetag och känna in hur praktiken landar hos dig i både kropp och själ. Vi utgår från ashtangayogans dynamiska flöde som kommer att göra dig starkare, smidigare och mer uthållig. Tempot är långsamt och undervisningen är pedagogisk men räkna ändå med att du kommer att bli både varm och svettig. Genom regelbunden praktik tror jag också att du kommer att uppleva effekter som ett lugnare sinne, en ökad kroppsmedvetenhet och en bättre hållning. Inga förkunskaper behövs. 

Kursstart 16 autusti 2026

(Om anmälningsknappen nedan inte fungerar kan du mejla mig din anmälan på jenniferkey.yoga@gmail.com.)