Ashtangayoga mysore

Mysore är det klassiska sättet att praktisera ashtangayoga. Det innebär att du gör din praktik på egen hand, tillsammans med andra. Jag är med i rummet som stöd och bidrar med fysiska assisteringar. Tillsammans förfinar och utvecklar vi din yogapraktik så att den blir stärkande och terapeutisk just för dig. För att vara med på den här kursen är det bra om du redan har lite erfarenhet av ashtangayoga. Om du kan göra solhälsning a och b och har lite koll på de första stående positionerna i serien kommer du att klara dig fint. Har du ingen erfarenhet är du ändå välkommen och kommer då att få börja från start. Men om du vill vara lite förberedd kan det vara smart att först gå någon eller ett par terminer på grundnivå, se till exempel ashtangayoga alla nivåer på lördagar eller yoga för stela män på söndagar. En gång varje månad gör vi ledd klass, det kan vara full primary eller half primary. Varmt välkommen om du känner att det här passar dig, du kommer att bli väl omhändertagen.

Kursstart 12 januari 2026

(Om anmälningsknappen nedan inte fungerar kan du mejla mig din anmälan på jenniferkey.yoga@gmail.com.)