Yinyoga är en mycket stilla yogaform som fokuserar på bindväven. Vi gör sittande eller liggande positioner där vi försöker hitta en mjuk stretch och sedan stannar vi i flera minuter i positionen, helt avslappnade i våra muskler. Yinyogan gör oss mjukare och rörligare och är ett jättefint komplement till annan träning, så som löpning, styrketräning eller mer dynamiska former av yoga som till exempel strong flow eller ashtangayoga. Det är också en jättebra yogaform för dig som känner dig stel och orörlig. Det stilla yogautövandet bjuder in till medveten närvaro och man brukar känna sig lätt och glad efteråt. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga.
Kursstart 20 augusti 2026
(Om anmälningsknappen nedan inte fungerar kan du mejla mig din anmälan på jenniferkey.yoga@gmail.com.)
Den här hemsidan använder sig av cookies för att göra din upplevelse här ännu bättre.
Yinyoga är en mycket stilla yogaform som fokuserar på bindväven. Vi gör sittande eller liggande positioner där vi försöker hitta en mjuk stretch och sedan stannar vi i flera minuter i positionen, helt avslappnade i våra muskler. Yinyogan gör oss mjukare och rörligare och är ett jättefint komplement till annan träning, så som löpning, styrketräning eller mer dynamiska former av yoga som till exempel strong flow eller ashtangayoga. Det är också en jättebra yogaform för dig som känner dig stel och orörlig. Det stilla yogautövandet bjuder in till medveten närvaro och man brukar känna sig lätt och glad efteråt. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga.